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- Écrit par : Romain Gourmand
- Catégorie : Qi Gong
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🌾 Exercice 6
谷雨 [gǔyǔ] – Pluies de céréales (19–21 avril au 5-6 mai)
🌦 Mouvement : « Soutenir le ciel, entourer la terre »
Orientation recommandée : face à l’Est
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- Écrit par : Romain Gourmand
- Catégorie : Qi Gong
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🌤️ Exercice 5
清明 [qīngmíng] – Lumière pure (4–6 avril au 18-20 avril)
🏹 Mouvement : « Tir à l’arc du chasseur »
Orientation recommandée : face à l’Est
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- Écrit par : Romain Gourmand
- Catégorie : Qi Gong
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🌸 Exercice 4
春分 [chūnfēn] – Équinoxe de printemps (20–22 mars au 3-5 avril)
🐢 Mouvement : « La Tortue qui étire le cou »
Orientation recommandée : vers le Nord-Est
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- Écrit par : Romain Gourmand
- Catégorie : Qi Gong
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🐛 Exercice 3
惊蛰 [jīngzhé] – Réveil des insectes (5–7 mars au 19-21 mars)
🌩 Mouvement : « Coup de tonnerre du printemps »
Orientation recommandée : face à l’Est
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- Écrit par : Romain Gourmand
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💧 Exercice 2
雨水 [yǔshuǐ] – Eau de pluie (18–20 février au 4-6 mars)
🐉 Mouvement : « Twist du Dragon »
Orientation : assis face à l’Est
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