Le Qì Gōng mystérieux de la Grande Ourse
À la découverte d'une pratique daoïste entre Ciel et Terre
Les 24 et 25 avril 2027, je vous propose de découvrir une méthode de Qì Gōng encore relativement méconnue en Occident : le Běi Dǒu Xuán Gōng (北斗玄功), que l'on peut traduire par « Pratique mystérieuse de la Grande Ourse ».
Cette méthode d'inspiration daoïste nous invite à explorer les relations profondes qui unissent le corps humain, les rythmes de la nature et les mouvements du Ciel.
Associant mouvements corporels, respiration, intention (Yì 意), visualisations et méditation, elle propose un travail énergétique où le pratiquant devient progressivement plus attentif aux mouvements du Qì (氣), à l'équilibre intérieur et à sa relation avec l'environnement.
La Grande Ourse, une constellation au cœur du Daoïsme
Dans la tradition chinoise, la Grande Ourse, Běi Dǒu (北斗), occupe une place particulièrement importante.
Ses sept étoiles principales, auxquelles s'ajoutent parfois deux étoiles invisibles dans certaines traditions daoïstes, sont associées à l'organisation du temps, aux cycles naturels et à la régulation des influences célestes.
Tournant autour de l'étoile Polaire au fil des saisons, la Grande Ourse apparaît comme une véritable horloge céleste. Son orientation permettait notamment aux anciens Chinois de reconnaître les transformations saisonnières.
Dans la cosmologie daoïste, elle représente également un principe d'ordonnancement et de régulation, mettant en relation les mouvements du Ciel avec ceux de la Terre et de l'être humain.
Le Běi Dǒu Xuán Gōng s'inscrit dans cet univers symbolique, en proposant une pratique corporelle et méditative inspirée de ces correspondances.
Une méthode associant mouvement, souffle et intention
La méthode, notamment transmise par le maître Wáng Míngquán (王明全), s'organise autour de niveaux progressifs et associe différentes modalités de pratique.
Elle comprend notamment :
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Des mouvements corporels doux et fluides, favorisant la mobilité, la coordination et la conscience du corps.
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Un travail respiratoire, permettant d'accompagner naturellement les mouvements et de développer l'attention au souffle.
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Des exercices d'intention et de visualisation, pour explorer les relations entre le corps, le Qì et les influences naturelles.
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Des pratiques faisant appel aux sons, utilisées dans certaines séquences de la méthode.
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Des temps de méditation et d'intériorisation, pour développer le calme, la présence et la disponibilité de l'esprit (Shén 神).
À travers ces différentes approches, le pratiquant est invité à expérimenter l'unité du corps, du souffle et de l'esprit.
La méthode accorde également une place importante à la relation entre l'être humain et les grandes manifestations de la nature : le Soleil, la Lune, les étoiles et les cycles du vivant.
Un week-end pour découvrir et expérimenter
Ce stage sera avant tout consacré à la pratique et à l'expérimentation.
Nous prendrons le temps d'aborder les mouvements, les principes corporels et respiratoires ainsi que les dimensions symboliques qui accompagnent cette méthode.
L'objectif sera de permettre à chacun de découvrir les fondements du Běi Dǒu Xuán Gōng, d'en ressentir progressivement les particularités et de disposer de premières bases pour poursuivre une pratique personnelle.
Comme lors de mes précédents stages, nous privilégierons une approche progressive, respectueuse des possibilités de chacun, dans une atmosphère de convivialité, de curiosité et de partage.
Le stage est ouvert aux pratiquants de Qì Gōng ainsi qu'aux personnes souhaitant découvrir cette approche, sans nécessité de maîtriser préalablement la méthode.
Informations pratiques
Dates : samedi 24 et dimanche 25 avril 2027
Horaires : 9h00–12h00 et 14h00–17h00
Lieu : Complexe sportif de Carry-le-Rouet
1, allée des Sports, Quartier de la Loge
13620 Carry-le-Rouet
Tarif : 100 € pour les deux journées
Intervenant : Romain GOURMAND, enseignant de Qì Gōng et praticien en médecine traditionnelle chinoise.
Renseignements :
📧
📞 06 15 75 55 03
Préinscriptions
Les préinscriptions sont ouvertes !
Pour participer à ce week-end de découverte du Qì Gōng mystérieux de la Grande Ourse, il vous suffit de compléter le formulaire suivant :
Accéder au formulaire de préinscription
Les personnes préinscrites recevront les dernières informations pratiques et les modalités de règlement environ trois semaines avant le stage.
Au plaisir de vous retrouver pour ce nouveau voyage au cœur des traditions énergétiques daoïstes, à la rencontre du corps, du souffle et des étoiles !